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Sudoración

Transpiración

Es la liberación de un líquido salado por parte de las glándulas sudoríparas del cuerpo. Este proceso también se denomina transpiración.

La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco. El sudor se presenta comúnmente debajo de los brazos, en los pies y en las palmas de las manos.

Consideraciones

Qué tanto sude usted depende de cuántas glándulas sudoríparas tenga.

Una persona nace con aproximadamente 2 a 4 millones de estas glándulas, las cuales comienzan a volverse totalmente activas durante la pubertad. Las glándulas sudoríparas de los hombres tienden a ser más activas.

La sudoración es controlada por el sistema nervioso autónomo, la parte del sistema nervioso que no está bajo su control. La sudoración es la forma natural del cuerpo de regular la temperatura.

Las situaciones que pueden hacerlo sudar más incluyen:

  • Clima cálido
  • El ejercicio
  • Situaciones que lo ponen nervioso, furioso, avergonzado o temeroso

La sudoración excesiva también puede ser un síntoma de menopausia (también se le llama "sofocos" o "bochornos").

Causas

Las causas pueden incluir:

  • Alcohol
  • Cafeína
  • Cáncer
  • Síndrome de dolor regional complejo
  • Situaciones emocionales o estresantes (ansiedad)
  • Hiperhidrosis esencial
  • Ejercicio
  • Fiebre
  • Infección
  • Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)
  • Medicamentos como hormona tiroidea, morfina, medicamentos para reducir la fiebre y medicamentos para tratar trastornos mentales
  • Menopausia
  • Comidas condimentadas (conocido como "sudoración gustativa")
  • Temperaturas cálidas
  • Abstinencia de alcohol, sedantes o analgésicos narcóticos

Cuidados en el hogar

Después de sudar profusamente, usted debe:

  • Tomar muchos líquidos (agua o líquidos que contengan electrolitos como bebidas deportivas) para reemplazar el sudor.
  • Reducir ligeramente la temperatura ambiente para prevenir más sudoración.
  • Lavarse la cara y el cuerpo si la sal del sudor se le ha secado sobre la piel.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con su proveedor de atención médica si la sudoración ocurre con:

  • Dolor torácico
  • Fiebre
  • Latidos cardíacos rápidos y fuertes
  • Dificultad para respirar
  • Pérdida de peso

Estos síntomas pueden ser indicio de un problema, como hipertiroidismo o infección.

Igualmente llame a su proveedor si:

  • Suda mucho o si la sudoración dura mucho tiempo o es inexplicable.
  • La sudoración ocurre con o va seguida de presión o dolor torácico.
  • Usted también baja de peso o transpira inusualmente al dormir.

Referencias

Chelimsky T, Chelimsky G. Disorders of the autonomic nervous system. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology in Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:chap 108.

Cheshire WP. Autonomic disorders and their management. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 418.

McGrath JA. The structure and function of skin. In: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, eds. McKee's Pathology of the Skin. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 1.

    • Capas de la piel - ilustración

      La piel es el órgano más grande del cuerpo. La piel y sus derivados (cabello, uñas y glándulas sebáceas y sudoríparas), conforman el sistema tegumentario. Entre las principales funciones de la piel está la protección. Ésta protege al organismo de factores externos como bacterias, sustancias químicas y temperatura. La piel contiene secreciones que pueden destruir bacterias y la melanina, que es un pigmento químico que sirve como defensa contra los rayos ultravioleta que pueden dañar las células de la piel. Otra función importante de la piel es la regulación de la temperatura corporal. Cuando se expone la piel a una temperatura fría, los vasos sanguíneos de la dermis se contraen, lo cual hace que la sangre, que es caliente, no entre a la piel, por lo que ésta adquiere la temperatura del medio frío al que está expuesta. El calor se conserva debido a que los vasos sanguíneos no continúan enviando calor hacia el cuerpo. Entre sus principales funciones está el que la piel es un órgano sorprendente porque siempre protege al organismo de agentes externos.

      Capas de la piel

      ilustración

      • Capas de la piel - ilustración

        La piel es el órgano más grande del cuerpo. La piel y sus derivados (cabello, uñas y glándulas sebáceas y sudoríparas), conforman el sistema tegumentario. Entre las principales funciones de la piel está la protección. Ésta protege al organismo de factores externos como bacterias, sustancias químicas y temperatura. La piel contiene secreciones que pueden destruir bacterias y la melanina, que es un pigmento químico que sirve como defensa contra los rayos ultravioleta que pueden dañar las células de la piel. Otra función importante de la piel es la regulación de la temperatura corporal. Cuando se expone la piel a una temperatura fría, los vasos sanguíneos de la dermis se contraen, lo cual hace que la sangre, que es caliente, no entre a la piel, por lo que ésta adquiere la temperatura del medio frío al que está expuesta. El calor se conserva debido a que los vasos sanguíneos no continúan enviando calor hacia el cuerpo. Entre sus principales funciones está el que la piel es un órgano sorprendente porque siempre protege al organismo de agentes externos.

        Capas de la piel

        ilustración

      Cuidados personales

       

        Actualizado: 4/26/2019

        Versión en inglés revisada por: David C. Dugdale, III, MD, Professor of Medicine, Division of General Medicine, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

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